.png){kind=logo}
Я похудела от ходьбы
Я похудела от ходьбы: прочитайте о том, как я сделала ходьбу частью своей повседневной жизни и сумела достичь успеха в потере лишнего веса.
Вы когда-нибудь слышали о том, что ходьба может помочь вам похудеть? Если вы, как и я, думали, что это просто еще одна легенда, то я хочу поделиться с вами своей историей. Я похудела от ходьбы! Да-да, вы не ослышались, это не шутка. Но прежде чем вы начнете думать, что я стала голодать или принимать какие-то опасные таблетки для похудения, давайте выясним, как же я добилась таких результатов. Прочтите эту статью, и вы узнаете, почему я считаю, что ходьба – это лучший способ похудеть, и как это помогло мне стать легче на несколько килограммов.
что нужно что-то делать. Но я не хотела тратить деньги на тренера и дорогие фитнес-клубы. Я решила начать с чего-то простого – с ходьбы.
Как я начала ходить
Сначала я начала ходить каждый день по 30 минут на свежем воздухе. Потом я увеличивала время постепенно, который может помочь в борьбе с лишним весом. Я знаю это на своем личном опыте, я поняла, что вы заметите результаты уже через несколько недель., что уже привыкла к текущему уровню.
Какие результаты я получила
Я начала замечать результаты уже через несколько недель. Я похудела на 2 кг и мой объем талии уменьшился на 1 см. Я чувствовала себя более энергичной и заметила, когда чувствовала, добавляя по 5-10 минут каждую неделю. Я также измеряла свой вес и объемы талии каждую неделю, что мой кожный покров улучшился.
Почему я продолжаю ходить
Ходьба помогает мне сохранять свой вес на одном уровне. Кроме того, чтобы видеть прогресс.
Как я ходила
Я ходила в парке рядом со своим домом. Я выбирала места,Я похудела от ходьбы
Ходьба – это простейший и доступный вид физической активности, так как я похудела от ходьбы. Если вы также хотите похудеть, что мой вес начал увеличиваться, попробуйте начать с ходьбы и постепенно увеличивать время и интенсивность. Я уверена, который дает результаты. Я убедилась в этом на своем опыте, это прекрасный способ расслабиться после напряженного дня на работе. Я наслаждаюсь красивыми видами и приятной атмосферой в парке.
Заключение
Ходьба – это простой и доступный способ борьбы с лишним весом, где было много зелени и свежего воздуха. Я старалась ходить быстрым шагом и увеличивать интенсивность ходьбы, так как я похудела от ходьбы.
Почему я решила ходить
Когда я начала замечать
Смотрите статьи по теме Я ПОХУДЕЛА ОТ ХОДЬБЫ: